ما هو رجيم البيض ؟

قهوة نيتروتك NITRO-TECH Cafe. قهوة نيترو تك Nitro Tech Cafe هي عبارة عن مكمل غذائي يمكنك أن تتناوله في شكل فنجان من القهوة الخاص بك والمعتاد عليه سواء كانت قهوة ساخنة أو قهوة باردة بحسب رغبتك، و يمكننا أن نقول بمعنى آخر أنك سوف تقوم بتناول مكمل غذائي مفيد لك مع الاستمتاع بمذاق رائع وجميل وهو القهوة فهي تقوم بتوفير حصة واحدة من الكافيين يصل قدرها إلى 70 جرامات و حصة من البروتين يصل قدرها إلى 10 جرامات، وقد خضع هذا المنتج قبل أن يتم طرحه في الأسواق إلى العديد من الاختبارات العديدة وذلك حتى يتم ضمان جودة هذا المنتج ونقاؤه ومعرفة إذا كان الجيم سوف يحصل على العديد من الفوائد منه أم لا. يعمل هذا البروتين على التعزيز من قوة أداء العضلات أثناء عمل التمرينات الرياضية وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة جيدة من الكرياتين. لا تتسبب في ظهور أيَّة ندبات، وهذا يرجع لكونها لا تحتاج إلى التدخل الجراحي الذي يستدعي إحداث جرح يترك أثراً فيما بعد.


الكابسولات تركيزها من 500 إلى 1000 مجم، و قد تحتاج إلى تناول 20 أو 30 كابسولة يومياً للشعور بفائدته. تختلف من منتج لأخر ولكن أغلب المنتجات تنصح باستخدام ثلاثة جرعات يومياً. منتج Nitro Tech من شركة Muscletech الأمريكية المنشأ. نيترو تك واي جولد Nitro Tech Whey Gold هو عبارة عن منتج جديد تم إنتاجه من شركة MuscleTech وهو عبارة عن منتج بروتين لا يحتوي على أي نسبة من الكرياتين، وهذا يعتبر مفضل بالنسبة لكثير من الناس الذين يرغبون في الحصول على منتج يحتوي على بروتين صافي فقط، حيث أن المنتج الأشهر الخاص بهذه الشركة هو منتج نيتروتك الخليط الذي يحتوي على بروتين مضاف إليه كرياتين، وذلك يعتبر ميزة وعيب في نفس الوقت. تعد النحافة المفرطة سببًا في قلق الكثير من النساء من الناحية الصحية والشكلية، حيث أن جميع النساء يحاولنَ الوصول إلى وزن مثالي، فالنحافة المفرطة قد تسبب الكثير من الأمراض كما هو الحال في السمنة، تلجأ الكثير من النساء اللواتي يُرِدْنَ زيادة الوزن إلى الإكثار من تناول الدهون والحلويات، وهذا يعد خطًأ لأنه قد يسبب ارتفاع في دهنيات الدم وأمراض القلب والسكري، لذا يجب استشارة أخصائي التغذية، كما أنه من الممكن تناول المكملات الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن بعد استشارة الطبيب مع أن اتباع نظام غذائي من مصادر طبيعية يعد أفضل، وفي هذا المقال سيُذكر أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء.


وفى بعض الأحيان تكون لتحقيق أهداف معينة مثل التخلص من النحافة بتناول بعض المكملات الغذائية لزيادة الوزن , سي ريتارد زنك أو مكملات بناء العضلات التى يتناولها لاعبى كمال الأجسام والرياضيين. وتشير العديد من الدراسات إلى أن البروتين فعال بشكل خاص في مواجهة تراكم الدهون بالبطن.3- قلل الكربوهيدرات في النظام الغذائي الخاص بكأظهرت الدراسات أن تقليل الكربوهيدرات يسهم بفعالية كبيرة في التخلص من الدهون بمنطقة البطن، وحول الأعضاء وفي الكبد.4- تناول الأطعمة الغنية بالأليافهناك بعض الأدلة على أن الألياف الغذائية القابلة للذوبان يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كميات الدهون في البطن.ويؤدي تناول الألياف الموجودة في الخضروات والفاكهة إلى تحسينات كبيرة في الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.5- ممارسة تمارين البطنيمكن أن تكون ممارسة التمارين فعالة للغاية إذا كنت تحاول التخلص من الدهون في البطن. بما في ذلك مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل ، وبالتالي تقليل فعاليتها. في هذا النظام يعتاد الجسم علي اللجوء للدهون المخزونة بداخلة، خلال فترات الجوع على مدار اليوم، مما يساعد على انخفاض الأنسولين بالدم، وزيادة معدل حرق الدهون.


يخفف من نسبة السكريات داخل الجسم. يساعد مكمل nitro tech على بناء كتلة جيدة من العضل الصافي ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على نسبة قليلة من السكريات والدهون ويتم الحصول على العمل الصافي في حالة اتباع نظام غذائي يهدف إلى تكوين عضل صافي. وايضاً بعض المكملات الفردية والتي تحتوي على مكون واحد بنسبة كبيرة تكون مفيدة لعلاج النقص فى بعض الحالات مثل نقص الحديد, سي ريتارد زنك أو المكملات التى تقلل ارتفاع ضغط الدم. علي سبيل المثال المكملات الغذائية المتعددة والتى تحتوى على اكثر من مكون غذائي مثل بعض الفيتامينات والمعادن بنسب صغيرة لكل مكون تكون آمنة بشكل كبير وقد تساعدك فى تعويض النقص الغذائي فى هذه المكونات. وتحتوي على بعض المكونات الغذائية بصورة مركزة مثل , موقع صحتك تهمنا الفيتامينات والمعادن والأنزيمات والأحماض الأمينية. تشير بعض الدراسات أنه لا يوجد رقابة صارمة ومشددة على إنتاج المكملات الغذائية أو اختبارها قبل دخولها للأسواق. فإنه من الضرورى جداً أن تكون على دراية كافية بـ أنواع المكملات الغذائية المختلفة ومتى تحتاجها وكيف تختار أفضل مكمل غذائي يناسب احتياجاتك.