Le Journal Saint

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La méditation amène en plus une remise d'une rumination et de l’anxiété, du stress et de la la réactivité émotionnelle. Les membres apprennent en plus à comprendre et savourer pleinement les moments agréables d'une vie. Le objectif d'une méditation n’est pas non plus d’en en arriver à 1 vide psychologique mais assez d’éviter quel’esprit s’engage ou de se laisser entraîner par des idées.

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