Des Recettes Rapides Et Simples Sobre 30 Minutes

Pour dessert, choisissez un yogourt ou un pouding à bottom de lait ou de boisson de soya enrichie. Privilégiez les pains de grains entiers qui vous permettront de mieux combler votre faim. Pour savourer un repas chaud et réconfortant, optez pour l’une de nos 25 recettes de lunch time à emporter dans le thermos.
Ce plat faible en calories est également bon pour votre coeur. Servez-le avec du riz complet ou du quinoa et des légumes colorés cuits à la vapeur pour un repas complet, rapide et délicieux. Votre frigo est pratiquement vide et vous devez vous préparer un lunch ?
Servez ces côtelettes avec une puréelectronic de patates douces ou avec du riz brun. Vous ne vous trompez jamais en servant des œufs au déjeuner, au diner ou au souper.
Trucs, astuces et recettes pour parvenir à mieux manger au quotidien. © 2021 Sélection du Reader's Digest SRI - Tous droits réservés. Cette omelette épaisse d’origine espagnole représente un choix sain, complet et léger. Ajoutez-y les légumes, crealunch la viande et le fromage de votre choix. Dans cette salade, le fromage de chèvre fondu se présente sur un lit de bacon et de roquette parfumé d’une vinaigrette à l’ail et à la moutarde à l’ancienne. Ces linguines al dente aux arômes délicats de citron et de persil saupoudrés de fromage parmesan sont un régal. Ces cuisses de poulet au cidre de pomme et à la moutarde de Dijon constituent la recette familiale par excellence pour les journées bien remplies.
Obtenez la recette des fusillis aux tomates rôties et crevettes. La renversante salsa à la mangue et à l’avocat transforme ces tacos en un pur délice.