Savoir Quand Être Fier Fière

Il est impossible d’être profondément heureux en agissant à l’encontre de sa nature profonde. Un lion ne peut pas devenir la meilleure version de lui-même dans une cage. J’ai une cliente qui me disait qu’elle venait de réaliser, il y a quelques mois, que c’est elle qui avait le pouvoir de changer sa vie. Elle avait toujours attendu que les changements viennent de l’extérieur et se sentait impuissante parce qu’il ne se passait rien et qu’elle devait se résigner. Sa nouvelle découverte de savoir qu’elle a le pouvoir de changer les choses l’a rendue surexcitée.
Penser aux choses qui te rendent spécial.e est un bon point de départ. Demande-toi comment ces différences te seraient utiles dans le futur et de quelle façon celles-ci ajoutent de la valeur à ta vie. L’acceptation de soi est essentielle pour ton bien-être mental et émotionnel. Il est important que tu apprennes à aimer qui tu es et ce qui te rend unique. Si tu as besoin d’aide immédiatement, tu peux parler à un de nos répondant aux crises, qui sont des bénévoles formés pour offrir du soutien; quelles que soient la difficulté et l’heure.
Vos mots et vos actions, en tant que parent, ont d’ailleurs le pouvoir de la développer ou de la réduire. Donc non en soit avoir perdu 50 livres je n’en suis pas fière, oto je sais trop bien que on peut perdre 50 livres en faisant beaucoup de mal à son corps et à sa tête. Ma vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, j’ai traversé des marées, des montagnes, des canyons et parfois tout ça en même temps. J’essaie de me relever, de grandir, d’être une meilleure personne. J’aime courir après les gens positifs, les situations positives, les émotions positives… Ça me contamine, ça me fait du bien. J’ai appris à être fière de moi en vieillissant, j’étais une pro de la diminution de moi-même dans ma chambre le soir.
Lâche prise et concentre-toi sur ce dont tu as le contrôle, prends ton énergie pour faire ce que tu aimes et ce que tu peux faire évoluer. Le regret est le sentiment d’insatisfaction, d’un manque, après une décision ou une action que l’on a prise. " Les choses n’ont d’importance que celles que nous leur conférons." – Jean Simard.
Le matin et/ou le midi et/ou le soir, prends 5 à 10 minutes pour faire des étirements ou exercices de mobilisations. Une photo, c'est un rassemblement de détails qui s'enchainent pour créer une image. Quand on enchaine les défaites, le portrait d'ensemble est assez moche. Perdus quelque part entre l'envie et le devoir, on est tous un peu déséquilibré. Par contre, gaia total je suis fière du CHANGEMENTradical DE VIE qui a induit cette perte de poids.