رجيم بدون حرمان مجرب
في هذا المقال سنقدم لكي سيدتي رجيم ٨ كيلو في أسبوعين يساعدك على خسارة الوزن واستعادة رشاقتك كالمعتاد، كما وفرنا لكي بعض النصائص لإنقاص الوزن. يمكنكم التعرف على كل شيء عن رجيم العدس وكيفية طبخ حساء العدس لفقدان الوزن ، بالإضافة إلى تجربة استخدامه وأيضاً القيمة الغذائية لشوربة العدس ، وذلك من خلال مقالنا عن رجيم العدس "من هنا". قم بالتمرير أدناه للحصول على أحد أفضل المنتجات التي رأيناها خلال العام الماضي. هذا يعني أن جسمك يحتاج وينتج إنسولين أقل ، وهذة المستويات المنخفضة من الإنسولين تساعدك علي حماية جسمك من بعض أنواع السرطانات أو حتي يبطئ من نمو الخلايا السرطانية ، ولكن ما زال هناك نقص في الأبحاث التي تخص هذة النقطة . يعتبر الجدول السابق هو جدول غذائي صحي للرجيم يمكنك أن تفقد الوزن بسرعة إذا أخذت هذا حمية الفاكهة والخضار على محمل الجد. نيترو تك هو مكمل غذائي مصنوع من البروتين عالي الجودة تم إنشاؤه بواسطة شركة مصل تك.
على الرغم من أنه مصنوع في المقام الأول ليستخدمه لاعبو كمال الأجسام المحترفون ، يمكن أيضا استخدام Nitro Tech كمكمل غذائي لزيادة تناول البروتين أثناء النظام الغذائي. تناول الطعام ببطء سيولّد الشعور بالشبع ويعزّز الهرمونات المرتبطة بتخسيس الوزن. هذا الشعور بالآلام المبرحة عند استيقاظك من النوم اليوم التالي للتمرين؟ لا يستطيع الرياضيون في بعض الأحيان تناول الكمية المطلوبة فقط من خلال الطعام ويحتاجون إلى اللجوء إلى مكملات البروتين مثل هذا. ولكن هذا لا يعني أن هذا النوع من الكرياتين أكثر فاعلية من الكرياتين المونوهيدرات. وأعلن أنه يتناول مكمل الكرياتين. Nitro Tech هو نوع من منتجات الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن ، مما يعني أنه يعتمد في الغالب على البروتينات المستخرجة من مصل اللبن. ولكن عندما يتعلق الأمر بالكربوهيدرات، لم يحدَّد في الغالب الحد اليومي الأدنى و الأقصى من التوصيات، مثلما حُدّد في العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين، الدهون، الألياف و الفيتامينات و المعادن. عندما يتعلق الأمر ببروتين مصل الحليب ، اكتشف أنه يحسن أداء الرياضيين.
المغذيات: فيتا سترس لكمال الاجسام تشير الدلائل الحديثة إلى أنه يمكن استخدام الكرياتين أحادي الهيدرات بشكل أفضل عند دمجه مع مكون آخر HMB ، وهو غير موجود في هذا المكمل. الكرياتين عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية ، وأهم دور لها هو تحويل الطعام إلى طاقة. لا يتم تناوله من قبل الأطفال مطلقًا؛ لأنه مصمم للبالغين فقط. يُعتقد أن البروتينات الحيوانية أكثر فعالية من البروتينات النباتية ، ولكن لا توافق جميع الأبحاث القادمة على ذلك. عند التحدث عن اهم تجارب مسل تك نيترو تك واي جولد بنكهة الشوكولاتة دبل Muscle Tech Nitro Tech Whey Gold بالنسبة للعديد من المستخدمين نجد أن الكثير منهم أبدى رأيا ايجابية في المنتج من ناحية فعاليته في بناء العضلات وزيادة طاقة الجسم وزيادة القدرة على الأداء البدني القاسي. المنتج عبارة عن مسحوق بروتين ، وعادة ما يتم خلطه مع سائل أثناء تناوله. نيتروتك عبارة عن تركيبة (بروتين ايزوليت -بروتين كونسنتريت)، عند تناولك لنتروتك تحصل علي حصة عالية من الأحماض أمينية متفرعة السلسلة (BCAAs) وأحماض أمينية أساسية (EAAs) وله أعلى قيمة بيولوجية (مقياس مدى امتصاص الجسم للبروتين واستيعابها). و الذي يوفر 25 جرام من البروتين، و 126 غرام من الكربوهيدرات مع 625 سعرة حرارية. فالفاكهة تحتوي على سعرات قليلة (نحو 70 سُعر لكل 100 جرام في المتوسط، والخضر تحتوي على نحو 40 سعر لكل 100 غرام في المتوسط)؛ وتناول الخضر والفواكه تقلل من حاجته إلى الدهون والنشويات الغنية بالسعرات (الدهون 930 سُعر لكل 100 جرام، والنشويات 400 سعر لكل 100 جرام).
14 غرام دهون منها 6 غرام دهون مشبعة. منتجات المكملات الغذائية أما تعمل ، أو لا تعمل ، ولكن دائما ما يعطي Nitro Tech نتائج جيدة ومرضية لمستخدميه. أما لو مطلوب منك تناول 3000 سعر مثلاً للتضخيم فسوف يكون عليك تناول 2840 سعر من الطعام و160 سعر من النيترو. أما عن خلط واي بروتين بودر مع الحليب فيفضل استخدام هذه الطريقة في وقت ما قبل النوم. كما أن إدمان السكر يسبب زيادة التوتر حتى الاكتئاب، ومشاعر مثل هذه تسبب فرطا في تناول الطعام. اذا كان سنك تحت ال 18 عام، او تعانى من مشاكل صحية معينة او مشتبه فى اصابتك لاى خلل صحى مثل مرض السكرى او نقص السكر فى الدم ، او اذا كنت تتناول اى ادوية او بناء على روشتةطبية او العلاجات التى تصرف دون امر الطبيب، فى هذه الحالاتيجباستشارة طبيب مختص قبل استخدام المنتج. سريع التحضير وسهل فيتا سترس يزيد الوزن التناول ويمكنك اخذ وجبتك منه معك فى اى مكان . يُحفظ في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية في مكان جاف، بعيدًا عن رؤية ومتناول الأطفال. إذا كنت تعاني من نقص في تناول الطعام بشكل مزمن، فإن جميع المكملات الغذائية في العالم لا يمكن أن تشكل أي درجة من النجاح.
