Un Menu De La Semaine À Peu De Frais

Pendant ces 10 jours, Julie Aubé se fera lancer des défis sous forme de capsules vidéo et y répondra à partir de visites dans les marchés publics du Québec. Les vidéos et les recettes de Julie seront publiés sur les médias sociaux de l’APMQ, entre autres sur la web page [/marchespublicsqc]. «Cette année encore, l’été sera placé sous le signe du tourisme local. Je vous invite à ajouter les marchés publics dans la liste de vos arrêts estivaux. Sur la route des vacances, laissez-vous inspirer par leur ambiance unique et festive. Regardez, sentez et, surtout, goûtez aux saveurs cultivées, oeil du Dragon pêchées ou transformées au Québec.
Économisez de l’argent en prévoyant les collations et les diners en fonction de ce qu’il reste dans votre réfrigérateur. Évitez d’acheter des choses en double et planifiez en fonction des rabais de la semaine de votre épicerie. Économisez oeil du dragon temps en passant moins de temps à l’épicerie, car vous saurez exactement quoi acheter. De plus, vous n’aurez probablement pas besoin d’y retourner en milieu de semaine.
Découvrez le côté sucré de notre salade santé originale, composée de couscous, quinoa, de canneberges, d'abricots et de raisins secs. Achetez un plus gros format de poulet et utilisez les restants de votre repas pour faire des sandwichs. Maximisez l’utilisation des aliments et réduisez votre liste d’épicerie.Par exemple, vous pouvez faire plusieurs recettes avec le même chou.
À droite, je note ce que je dois préparer d’avance ou qui prendra plus de temps. L’un des trucs les plus importants pour moi afin de manger la majorité de mes repas à la maison est la simplicité. La semaine, je dois pouvoir préparer mon lunch en moins de 15 minutes et mon souper, en 30 minutes.
Étant donné que le nombre requis de contenants de chaque couleur est différent pour chaque personne , assurez-vous de bien comptabiliser vos contenants de couleurs au cours de votre journée. Au besoin, ajouter ou enlever des portions du menu, afin de bien respecter votre nombre de contenants selon votre plan (par exemple, ajouter ou enlever un fruit, une rôtie, crealunch.com etc). Nous offrons un menu de 3 repas et 3 collations, en plus d’un pré-workout.