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Comment aider à faire de s'ajuste le plus étroitement s'efforcer, de sa classe ou de sa commune une zone de bonheur et de amélioration personnel ? L'but de ce guide est de faire découvrir au public francophone la psychologie positive, une méthode qui se développe depuis une dizaine d'années aux Etats-Unis. L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont confirmé leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de remise du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.

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