Gà rer Vos Émotions Plus Adroitement
Une cas au cégep, j’ai dû apprendre à étudier. À mon premier examen de maths, j’ai eu un flamboyant 32 %. J’ai remis en question mon choix d’études. Mon collègue de classe Richard Chevalier m’a aidé à déterminer les mathématiques.
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Qui ne s’est jamais senti submergé par l’inconfort, envahi par ses discours intérieurs, au point de perdre le contrôle ? Cette part de nous-même qui se sent agacée, menacée ou déprimée, c’est ce que Serge Marquis appelle le JE. La façon dont ce JE fonctionne est simple à comprendre, mais il n'est pas facile de s'en libérer… C’est même le travail de toute une vie. Sans cesse, cet ego entraîne notre existence dans une spirale infernale.
Il est toujours capable de détecter au moindre signal pouvant constituer une risque à l’égo, à ce à quoi nous nous sommes identifiés. Il va déclencher la réaction et l’inconfort va surgir. Si cela peut s’enchaine à d’innombrables reprises sur le cours d’une temps libre, la souffrance sera grande, mais quand ça perdure au cours d’une année, la luttant deviendra insupportable. Alors qu’on est en quête d’attention et de reconnaissance extérieure, on va se sentir rejeté. Spécialiste en bien-être communautaire et conseiller marketing dans le domaine d'une bien-être mentale au travail, le Dr Serge Marquis donne plus de cent cinquante conférences chaque 12 mois. Son expérience l’amène à intervenir régulièrement dans les médias, sur le niveau qu’il a été reconnu comme le « praticien de la santé de ménage des organisations » par la revue Commerce.
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