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Regarder la réalité telle qu’elle est, se poser des questions confrontantes et s’avouer les réponses, dont l’on a de la facilité en enfouir, te permettra d’apprendre à te connaitre et à avancer. C’est possible d’accepter qui l’on est, dans l’imperfection, lorsqu’on est honnête avec soi-même. Il y a beaucoup de choses par rapport à l’estime de soi. Ça passe par ton discours interne, les émotions que tu entretiens envers toi, ton image de toi, les actions. Les impacts sont aussi l’anxiété, la difficulté à ressentir le plaisir (jamais vraiment satisfaite, ça te parle?), la paralysie à l’action et le manque de motivation. Le développement de notre estime de soi permet un sentiment de mieux-être face à nous-mêmes.

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