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L’équilibre dans la sensible de la pleine reconnaissance n’est pas comme l’équilibre dans beaucoup des autres choses. Par instance, lorsqu’on apprend une chose de nouveau, comme un instrument ou une langue, il faut beaucoup de persévérance et de persistance. Pourtant, lorsque nous essayons d’être attentifs tout le temps, nous sommes fatigués et épuisés. Nous pouvons penser que notre pratique ne va pas efficacement, et nous faisons en cause de ce fait des efforts, particulièrement à cause de cela peut fonctionne par beaucoup de choses dans notre vie. Mais cela peut peut entraîner une plus grande fatigue et un plus grand sentiment d’épuisement, et c’est à ce moment-là que beaucoup de gens renoncent à la méditation de la pleine reconnaissance.