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Bien sûr, vous devriez tout le temps s’adapter sur le degré des joueurs, mais l’essentiel, c’est d’avoir du plaisir. Il se pourrait que vous ayez prévu certains entraînements et que les joueurs passionnés ne soient pas réceptifs de quelque manière que ce soit. Pour faciliter la préparation des routines d'entraînement, il est préférable d’avoir une banque d’exercices prête pour chaque type de méthode que vous aussi souhaitez travailler. Retenez que vos routines d'entraînement doivent être simples et clairs à éclaircir, sans n'importe quoi vous allez délestage toute l’attention de vos joueurs. Vous pouvez faire des routines d'entraînement simples comme des allers-retours d'une glace en patinant à reculons. Le temps de chaque étape peut plage basé sur le niveau, les cibles à réussir et la durée d'une sensible.
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Sébastien Lagrange a obtenue une maîtrise (M.Sc.) en physiologie de l’exercice de l’UQAM sous la direction d'Alain Steve Comtois. Il poursuit présentement ses études au doctorat sous la similaire direction et est également préparateur corporel sur le hockey à temps plein. Depuis 2011, Sébastien est entraîneur en préparation physique par le Midget AAA des Grenadiers de Châteauguay et pour les Screaming Eagles du Cap-Breton d'une LHJMQ. Il est également en contrôle de du programme hors-glace par les groupes Sports-Études des Grenadiers, waypointcontext.com de Peewee AAA à Midget Espoir.
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