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Préparez et utilisez une huile de massage thérapeutique à base d’huile d’amande douce ou autre huile végétale DuSenza. Dans 50ml d’huile végétale, ajoutez trois gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus et 6 gouttes d’huile essentielle de lavande. Les huiles essentielles sont couramment utilisées pour parfumer les produits de soin d'une peau et les marchandises de attractivité. L’huile essentielle de menthe poivréeest anti-infectieuse, antibactérienne, antiseptique et bactéricide. Ces propriétés la rendent utile en circonstances d’infections des voies respiratoires.
La technique Bonapace est une méthode de préparation corporel et psychologique à l’accouchement par la pratique de postures de yoga, de respirations, de mouvements et de massages. Cette technique offre au père une place de premier plan lors de l’accouchement, ce qui permet au couple de renforcer leurs hyperliens. L’autohypnose ainsi que les méthodes apparentées comme la sophrologie peuvent vous aider à habiter votre accouchement dans le seconde actuel et à visualiser le tout positivement. Le fonction est d’atteindre un niveau de concentration où votre perception des sensations douloureuses sera réduite et remplacée par des pensées agréables. L’hypnose est néanmoins contre-indiquée chez les individus ayant des antécédents de psychose ou de problèmes psychiatriques.
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